5 книг для повышения продуктивности
Не хватает времени? Не можете завести полезные привычки? Хотите вести дневник, но не успеваете? Собрали эти книги, чтобы помочь вам сделать каждый день суперпродуктивным. Кстати, разыгрываем любую электронную книгу из этой подборки от издательства @mifbooks — просто сделайте репост к себе на страницу и оставьте плюсик в комментариях. Итоги подведем в понедельник.
1. Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»
52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.
2. Брэд Сталберг и Стив Магнесс «На пике»
Как быть заряженным на 100% и поддерживать максимальную эффективность? Ответ в этой книге. Внутри — коктейль из реальных историй и научных исследований. Результат — десятки способов поднять продуктивность: от парадокса отдыха до целеполагания. Если хотите выйти на новый уровень, чем бы ни занимались, книга для вас.
3. Грег МакКеон «Эссенциализм»
Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вам поможет эссенциализм. Эссенциализм — это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.
4. Хэл Элрод «Магия утра»
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь.
5. Шон Янг «Привычки на всю жизнь»
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс. После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.
Источник: Издательство "МИФ"
